En mer effektiv periodisk fasta

Att fasta fem dagar i sträck ger troligen bättre hälsoeffekter än andra typer av periodisk fasta. Genom att äta en vetenskapligt framtagen diet (”fasting mimicking diet”) blir det också enklare.

Femdagar.se handlar om fem dagar med fastehärmande kost. Här hittar du information om matschemat, recept och det färdiga fastepaketet.

Vare sig du tar dina fem dagar en gång om året för att trigga cellrensning eller en gång i månaden för att få bättre hälsovärden, kan den nya femdagars-fastan hjälpa dig till ett friskare liv.

Bild på Hälsopaketet

Beställ matpaketet med fem dagars fastehärmande kost
Ekologiskt, gluten- och laktosfritt. Följer forskarnas riktlinjer.
Pris från:
699:-

Laga egen fastehärmande kost

Med våra recept kan du laga egen fastehärmande kost för dina fem fastedagar. Rätternas näringsinnehåll följer de riktlinjer för fastehärmande kost som forskarna har publicerat. Läs mer.

Få den kostnadsfritt till din mail:



 

Bevisat i forskning

Fastehärmande kost är sammansatt så att kroppen går in i reparationsläge och drar igång en inre läkning. Viktnedgång och minskat bukfett är det som syns utåt. Fler hjärnceller, friskare organ och ökad motståndskraft mot sjukdom är effekten på insidan.

Människor över hela världen börjar nu äta enligt forskarnas rön. Läs mer om studierna.

Artiklar