Fasta med fastehärmande kost
“Fasting Mimicking Diet” ger dig den långa fastans goda effekter samtidigt som du kan äta lite och fungera i vardagen.
Det vetenskapliga stödet för den här fastan blir allt starkare. Fem dagars kontrollerad matbrist läker kroppen inifrån och motverkar åldrandets sjukdomar.
Allt fler världen över äter fastehärmande kost enligt dessa rön och Femdagar.se är den främsta svenska källan till information, recept och färdiga fastepaket.
Laga egen fastehärmande kost
Med våra recept kan du laga egen fastehärmande kost för dina fem fastedagar. Rätternas näringsinnehåll följer de riktlinjer för fastehärmande kost som forskarna har publicerat. Läs mer.
Få den kostnadsfritt till din mail:
Bevisat i forskning
Fastehärmande kost är sammansatt så att kroppen går in i reparationsläge och drar igång en inre läkning. Viktnedgång och minskat bukfett är det som syns utåt. Fler hjärnceller, friskare organ och ökad motståndskraft mot sjukdom är effekten på insidan.
Människor över hela världen börjar nu äta enligt forskarnas rön. Läs mer om studierna.
Gå ner i vikt med 5:55-metoden
Om du varaktigt vill gå ner i vikt och få bättre hälsovärden kan du använda dig av fastehärmande kost i cykler, fem dagar varannan månad.
Vi kallar metoden 5:55.
Utnyttja den kraft som matbrist har givit oss sedan förhistorisk tid och gör skillnad nu.
