Välkommen!
Allt mer forskning pekar på att periodisk fasta är ett kraftfullt verktyg för bättre hälsa.
Det finns olika sätt att fasta periodiskt. Min personliga favorit är ”fasting mimicking diet”, fem dagar med fastehärmande kost. Den här sajten handlar om mina erfarenheter av den fastan. Här hittar du också mina recept och min färdiga matlåda.
PS Missa inte min blogg på Foodpharmacy om alla sorters fasta.
/Dag Kättström, Vetenskapsjournalist
Beställ mitt paket med fem dagars fastehärmande kost
Ekologiskt, gluten- och laktosfritt. Följer forskarnas riktlinjer.
Pris från:
679:-
Laga egen fastehärmande kost
Med mina recept kan du laga egen fastehärmande kost. Rätternas näringsinnehåll följer de riktlinjer för fastehärmande kost som forskarna har publicerat. Läs mer.
Beställ receptboken helt gratis:
