Gå ner i vikt med 5:55-metoden

Du kan använda fastehärmande kost för en riktad viktnedgång. Det är enklare, roligare och har större chans att lyckas än dieter som till exempel daglig kalorirestriktion.

5:55 innebär fem dagars fasta varannan månad (var 55:e dag). Det går att jämföra med en periodisk fasta som 5:2, men cyklerna är längre vilket gör metoden både mer effektiv och lättare att hålla.

Dessutom är chansen att lyckas större. Konstant mindre kalorirestriktion (bantning) leder till att kroppen sänker den vilande ämnesomsättningen och försvårar en varaktig viktnedgång. Kraftigare korta inbromsningar med fastehärmande kost har inte den effekten och på så sätt “lurar” du kroppen att acceptera en lägre vikt.

I den helt kostnadsfria e-boken “Gå ner i vikt med 5:55 – Två enkla steg till en varaktig och stabil viktnedgång” läser du allt om hur du går ner i vikt med fastehärmande kost.

Fyll i din e-postadress så skickar vi den.